Meditation - Einführungskurs mit Dr. Hans Grünn - Lange Media

Immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge der Meditation. Kein Wunder, daß diese alte Tradition auch bei uns bereits viele Anhänger hat und zunehmend von Ärzten empfohlen wird.
Wollten Sie immer schon einmal meditieren lernen? Dann ist dieses Video genau das Richtige für Sie.
Hans Grünn führt Sie leicht verständlich in die Meditation ein. Sie erfahren, welche Ideen dahinter stecken und wie Sie die Meditationsübungen im Alltagsleben einsetzen können.
Meditation hilft nicht nur, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Lebensfreude zu gewinnen. Wer meditiert, stärkt auch seine Gesundheit und beugt vielen Krankheiten vor. Insbesondere hier hilft regelmäßiges Meditieren:
Streß und Nervosität, Bluthochdruck , Herzkrankheiten, Konzentrationsmängel, chronische Schmerzen, vegetative Störungen, Suchtverhalten, Schwächen des Immunsystems.
Auf diesem Video werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt, die sich insbesondere für Anfänger eignen, Sie werden Schritt für Schritt geübt, so daß sie gleich in die Praxis umgesetzt werden können.
Dr. med. Hans Grünn, M.D., ist Arzt und Therapeut. Er arbeitet in eigener Praxis in Los Angeles/Kalifornien und leitet Seminare und Workshops. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft" und zahlreicher Hörkassettenprogramme.