Sprung - Grundlagen: Sprunghocke,... (2014) - DVD

Für den Sprung im Geräteturnen braucht der Turner verschiedene Utensilien. Dazu zählt ein federndes Sprungbrett, ein Sprunggerät, also ein Pferd, ein Kasten, ein Bock oder ein Sprungtisch, und eine Landematte. Die drei Geräte bilden zusammen die Sprunganlage. Der Film erklärt drei Sprungarten, nämlich die Sprunghocke, die Sprunggrätsche und die Sprungbücke.Für alle Sprünge läuft der Turner auf den Fußballen auf das Sprungbrett zu, springt flach ab und landet mit beiden Füßen darauf. Er wird hochkatapultiert. Der Film erläutert die Unterschiede der drei Sprünge, die vom Absprung an auftreten und die erste Flugphase, die Stützphase mit dem Abstützen auf dem Sprunggerät und die zweite Flugphase betreffen. Alle drei Sprungarten enden mit der aufrechten Landung auf der Matte hinter dem Sprunggerät.