Gesund leben 6 - Das gesunde Herz - CMS Complete Media Services

Die DVD "Das gesunde Herz" aus der Edition 'Stern - Gesund leben' ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht.

Wenn Sie diese DVD über ein gesundes Herz ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam.

Im ersten Teil erfahren Sie von Dr. Bijoy Khandheria alles über die Funktionsweise des Herzens. Er wird Ihnen einen umfassenden Überblick über die Diagnose und Behandlung von Herzerkrankungen geben. Herr Dr. Larry Bergstrom wird Ihnen erprobte Techniken aufzeigen, die dazu beitragen, Stress abzubauen und bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen helfen.

Im zweiten Teil der DVD wird der Ernährungsberater Dr. Donald Hensrud zusammen mit einem Diätassistenten der Mayo Clinic darüber sprechen, was Sie tun können, um durch Ihre Essgewohnheiten einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Herzen zu leisten. Sie erfahren, wie Sie die richtigen Lebensmittel einkaufen und sie geschmackvoll zubereiten.

Zur Unterstützung dieser Maßnahmen sind Yoga und Meditation sinnvoll. Daher wird im dritten Teil der DVD der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mait Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.