Meditation & Tiefenentspannung - Deutsche Austrophon

Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis mit deren Hilfe sich der Geist durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigen und sammeln kann. Meditationstechniken sind Hilfsmittel, um einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit (Erinnerungen) sowie der Zukunft (Pläne, Ängste usw.). Die speziellen Bilder und Klänge dieser DVD helfen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares, hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.