Filmbeschreibung und Filmdaten

Tele-Gym - Wirbelsäulengymnastik/Rückentraining - Michl Technik

(Tele-Gym)

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Mensch
Studio:		Michl Technik
Laufzeit:		128 min
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Tele-Gym - Wirbelsäulengymnastik/Rückentraining

Handlung und Filmbeschreibung:

"Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining"

Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi
Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der gleichnamigen Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die Beweglichkeit und die Kraft des Stütz- und Halteapparates der Wirbelsäule gefördert. Die therapeutisch erprobten und bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen.

Rückentraining mit Andy Fumolo
Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Sechs 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ganzen Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, verhelfen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.

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