Gaiam - The Firm: Powerburn - Alive

Cardio Inferno (30 Min.): Cardio Inferno macht der Gewichtsabnahme ordentlich Dampf. Die Mischung aus sehr effektiven Cardio und leicht formenden Bewegungen ergibt ein optimales Workout-Gefühl. Forme Deinen Körper schlank mit diesem heißen neuen Cardio Workout.

Cardio Dance Slim Down (45 Min.): Tanze Deinen Weg zu einem schlankeren "Du". Diese lockeren Tanzübungen bewegen den gesamten Körper. Egal, ob man abnehmen, seinen Körper formen oder die Taille reduzieren möchte - dieses Workout führt Dich zum Ziel und bietet dabei jede Menge Spaß. Von traditionellen Tanzschritten bis zu brandneuen Bewegungen, Allie DelRio Pointer wird Dich durch jede Übung führen, sodass Du ganz leicht mitmachen kannst. Energie-spendende Musik hält die Füße in Bewegung und sorgt für einen schnelleren Herzschlag. Freue Dich auf dieses Workout. Wage den Schritt weg von den gewöhnlichen Übungen und tanze in diese neue Art sich fit zu halten.

Ultimate Fat-Burning Workout (45 Min.): Forme Deinen Körper in Rekordzeit. Nimm Cardio Übungen und mixe diese mit Krafttraining, das ergibt das Ultimate Fat-Burning Workout von The Firm. Das Cardio-Training verbrennt Fett während das Krafttraining Muskeln aufbaut. Ein perfekter Mix, um Deinen Körper zu formen und den Anteil an Körperfett zu reduzieren. Bekomme den Körper, den Du immer wolltest, indem Du nur 45 Minuten am Tag dieses Workout machst. Firm Trainerin Alison Davis führt Dich durch diese Übungen, die Deine Arme, Beine, Rücken und Brust formen. Durch die optionalen leichten Hantel-Übungen ergibt sich ein anderes Gefühl. Alle Übungen sind leicht nachzumachen und auch für Anfänger geeignet. Anstatt nur einen Teil Deines Körpers zu bearbeiten, kannst Du mit diesen Übungen den Fokus auf Deinen ganzen Körper setzen und Dich in ein Fettverbrennendes wohlgeformtes Kunstwerk verwandeln.