Gymnastikball für Dummies

"...für Dummies" ist die erfolgreichste DVD-Fitness-Serie in den USA und vielen anderen Ländern. Der Zusatz "für Dummies" steht dafür, dass die Fitness-Übungen, die in dieser Serie gezeigt werden, von Profis für Nicht-Profis entwickelt wurden und in einfachster, verständlicher und vor allen Dingen für den Anfänger geeigneten Art und Weise gezeigt und erläutert werden. Die professionellen Trainer bringen dank ihrer jahrelangen Erfahrung dem Zuschauer die jeweiligen Techniken auf fachgerechte, jedoch immer entspannte und humorvolle Weise näher. "Für Dummies" auf DVD ist die konsequente Fortsetzung des Konzepts der gleichnamigen, äußerst erfolgreichen Buchreihe, von der mittlerweile weltweit über 700 verschiedene Titel in einer Auflage von bisher über 125 Millionen Büchern erschienen sind............

"Gymnastikball für Dummies" zeigt 15 Fitnessübungen, die Ihren gesamten Körper trainieren. Sie lassen sich leicht so abändern, dass sie an Ihr individuelles Fitnessniveau angepasst werden können. Das Training enthält Übungen, die Ihnen dabei helfen, die Muskeln zu stärken, täglich mehr Kalorien zu verbrennen und Ihre Haltung zu verbessern. Für Menschen mit Rückenproblemen ideal!