Kundalini Yoga - Teil 2 - Wirbelsäule

Das ursprüngliche und traditionelle Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Ziel des Kundalini Yoga ist es, die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren (Energiezentren im Körper, denen bestimmte Bewusstseinsebenen zugeordnet sind) frei fließen zu lassen.

Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind Rückenschmerzen. Jeder Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben unter diesen Schmerzen, viele klagen regelmäßig über Rückenschmerzen. Grund dafür ist meist zu wenig Bewegung und eine verminderte Ausprägung der Muskulatur.
Diese Übungsreihe des Kundalini Yoga mit Yogameister Satya Singh, leistet einen wertvollen Beitrag zur Stärkung der Muskulatur, die Ihre Wirbelsäule stützt, zur Herstellung der körpereigene Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit. Doch die Wirbelsäule des Menschen ist wie ein Lebensbaum, der in uns wächst. Nach den Lehren des Kundalini Yoga besteht die Wirbelsäule nicht nur aus 26 Wirbeln, Bandscheiben, Bändern und Rückenmark, sondern auch aus den Hauptkanälen der menschlichen Kraft. Die Wirbelsäule schützt diese Lebensadern (Ida, Pingala und Sushumna). Ida verkörpert die Kreativität, Sensibilität und Entspannung und fördert die weiblichen Energie-Zentren. Pingala steht hingegen für Kraft, Konzentration und Intellekt. Der zentrale Kanal, Sushumna, bringt die Energiebahnen in Balance und führt zur stetigen Entwicklung von Weisheit und Einheit.

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