Pilates-Training für Dummies

"...für Dummies" ist die erfolgreichste DVD-Fitness-Serie in den USA und vielen anderen Ländern. Der Zusatz "für Dummies" steht dafür, dass die Fitness-Übungen, die in dieser Serie gezeigt werden, von Profis für Nicht-Profis entwickelt wurden und in einfachster, verständlicher und vor allen Dingen für den Anfänger geeigneten Art und Weise gezeigt und erläutert werden. Die professionellen Trainer bringen dank ihrer jahrelangen Erfahrung dem Zuschauer die jeweiligen Techniken auf fachgerechte, jedoch immer entspannte und humorvolle Weise näher. "Für Dummies" auf DVD ist die konsequente Fortsetzung des Konzepts der gleichnamigen, äußerst erfolgreichen Buchreihe, von der mittlerweile weltweit über 700 verschiedene Titel in einer Auflage von bisher über 125 Millionen Büchern erschienen sind............

Mit der authentischen Pilates-Methode (vor Jahrzehnten von Joseph H. Pilates entwickelt) können Sie Ihren Körper so in Form bringen, dass Sie einfach schlanker und schöner wirken. Es sind einfache, aber effektive Techniken, die jedermann, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau, anwenden kann und auf leichte, spielerische Weise zu einer besseren Figur und einem ausgeglichenen Lebensgefühl führen.