Details zum Film
Relax Yoga - meine Auszeit
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Medien-Typ: | DVD | |
Genre: | Special | |
Regie: | Elli Becker | |
Veröff.: | 30.09.2016 | |
Laufzeit: | 102 min | |
Kaufen: | Film kaufen - Preisvergleich |
Inhalt (Handlung des Films):
AKTIVE ENTSPANNUNG - das Erfolgsgeheimnis dieses Relax-Programms!
Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag:
Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden.
Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst.
Dafür setzt Stefanie Rohr auf eine ausgewogene Mischung aus aktivierenden Übungen, Haltungen & Flows mit angeleiteter Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Das Prinzip dahinter: Auch aus ANspannung kann ENTspannung resultieren.
Für den leichten Einstieg gibt es außerdem auführliche Einleitungen und viele hilfreiche Tipps und Hinweise - es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Die DVD enthält zwei Hauptprogramme und vier Kurzprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten:
Active Yoga Relax - 60 Min.
Yoga-Nidra - 30 Min.
Morgenprogramme "Sanft in den Morgen" - 27 Min.
und "Aktiv in den Tag" - 35 Min.
Abendprogramme "Loslassen" - 28 Min.
und "Zur Ruhe kommen" - 26 Min.
RELAX YOGA - MEINE AUSZEIT!
Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag:
Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden.
Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst.
Dafür setzt Stefanie Rohr auf eine ausgewogene Mischung aus aktivierenden Übungen, Haltungen & Flows mit angeleiteter Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Das Prinzip dahinter: Auch aus ANspannung kann ENTspannung resultieren.
Für den leichten Einstieg gibt es außerdem auführliche Einleitungen und viele hilfreiche Tipps und Hinweise - es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Die DVD enthält zwei Hauptprogramme und vier Kurzprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten:
Active Yoga Relax - 60 Min.
Yoga-Nidra - 30 Min.
Morgenprogramme "Sanft in den Morgen" - 27 Min.
und "Aktiv in den Tag" - 35 Min.
Abendprogramme "Loslassen" - 28 Min.
und "Zur Ruhe kommen" - 26 Min.
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Weitere Infos zum Film:
EAN: | 4250148711818 | |
Darsteller: | Stefanie Rohr | |
Filmstudio: | WVG Medien GmbH | |
DVD-Features: | Kapitel- / Szenenanwahl Yoga Nidra Entspannung | |
Bildformat: | 16:9 (1.78:1) anamorph | |
Tonformat: | Deutsch: Dolby Digital 2.0 | |
Indiziert: | nein |
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Grosses DVD Cover zu: Relax Yoga - meine Auszeit
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