Steffie Session: Fitness Pack

Funk Attack ist ein systematisch aufgebautes, ausgewogenes Trainingsprogramm. Es bringt den Körper und die Seele in Schwung, vermittelt ein positives Lebensgefühl und setzt positive Energien frei. Ein gezieltes Warm-Up bildet die optimale Vorbreitung. Die einzelnen Schrittkombinationen werden zu funky Musik gezeigt und alle Elemente schliesslich zu einer Funk Choreographie zusammengefasst. Abgeschlossen wird das Training mit einer entspannenden Cool-Down-Phase.

Die amerikanische Profi-Tänzerin Steffie Session verbindet heissen „Los Angeles Funk“ mit einer Choreographie, die von ihr selbst entwickelt wurde. Diese als „Cardio-Funk“ bezeichneten Übungen, trainieren Herz und Kreislauf intensiv. Eine gewisse Kondition ist deshalb die Voraussetzung, um bei dieser DVD einzusteigen. Heisse Rhythmen, schweiss- treibende Übungen und raffinierte tänzerische Kombinationen heizen jedem Fitnessbegeisterten ein. Egal ob Aerobic-Profi oder Hobby-Tänzer, hier findet jeder viele Ideen für seinen persönlichen Stil.

Mit Charme, Witz und Drive präsentieren die amerikanischen Profi-Tänzerin und Fitness- Trainerin Steffie Session und ihr Team Hip Hop Groove. 48 Minuten Tanz-Choreographie pur. Diese innovative Entwicklung zeigt, wie heisse Tanzbewegungen mit langsameren Musikrhythmen kombiniert werden können, ohne an Intensität zu verlieren.

Lass Dich auf den Vibe des Hip Hop ein! Steffie Session führt eine schweisstreibende Stunde lang durch aufregende Schrittfolgen. Die Bewegungen werden nacheinander detailliert erklärt, so dass sie ohne Schwierigkeiten in jedes Fortgeschrittenenprogramm eingebaut werden können. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der richtigen Körperhaltung und –kontrolle. Steffie und ihre Truppe verhelfen mit heissen „Dope Steps“ im typischen L.A. Hip Hop Style zu kreativer Überlegenheit!

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