Total Intensive Bodyworkouts - Gesund und Nachhaltig trainieren! - KSM - Krause & Schneider Multimedia

Fünf Workouts von vier Spezialistinnen in Sachen Fitness. Um die kritischen Körperzonen effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie nach den Anleitungen der Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Das "Full Body Cardio Workout" ist ein forderndes und hochwirksames Ganzkörpertraining für Geübte. Die erfahrene und lizenzierte Group-Instructor und Personal-Trainerin Clarissa Sobiraj verbindet in diesem Programm effektive Übungen zum Auspowern, Schwitzen und Straffen unter Einsatz aller Muskelgruppen. Trainieren Sie zudem entspannt und trotzdem effektiv mit der ausgebildeten Fitness-Trainerin Eva Buse.
Machen Sie mit bei den gut nachvollziehbaren Übungen für einen schön geformten Körper! Tanken Sie dabei Energie und Kraft für den Alltag.

Dieses Programm ist geeignet für jeden Trainings-Level, auch für Widereinsteiger und Anfänger. Die speziellen Problemzonen der Frau werden gezielt und methodisch tiefenwirksam gestärkt.