DVD Filmbeschreibung
Details zum Film

Yoga jetzt!

Yoga jetzt!
Medien-Typ: DVD
Genre: Special
Regie: Elli Becker
Veröff.: 21.09.2007
Laufzeit: 75 min
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Inhalt (Handlung des Films):

... mit Katja Lührs und Christiane Wolff. Das sanfte Programm für alle - starten Sie jetzt! Yoga Jetzt: Yoga in jedem Alter! Yoga Jetzt: Ohne Zeitlimit - Sie bestimmen Dauer und Zeitpunkt ihres Trainings. Yoga Jetzt: der schonende Einstieg in die Yoga-Praxis - auch für Ungeübte und sportlich weniger Versierte. Die bekannte Autorin und Fitness-Expertin Christiane Wolff - unterstützt von Katja Lührs und Stephanie Mägerlein - präsentiert auf dieser DVD ihr einzigartiges Programm aus fließenden Übungsabfolgen - sogenannten Flows - aus dem Hatha- und TriYoga sowie Pilates-Elementen. Charakteristisch sind dabei die rückenschonenden Wellenbewegungen der Wirbelsäule; der Wechsel aus fließenden und gehaltenen Yoga-Positionen erlaubt auch Untrainierten, in die Welt der "bewegten Entspannung" einzutauchen. Synchron zur Atmung werden klassische Yoga-Haltungen und wohldurchdachte, schlüssige Modifikationen harmonisch miteinander verknüpft. Alle Bewegungen werden behutsam und schrittweise ausgeführt, die Anleitungen sind leicht verständlich und präzise. Abgerundet wird dieses einzigartige Programm durch die Einbeziehung von Pilates-Elementen. So verhilft es nachweislich zu mehr physischer Kraft, Balance, Koordination und Beweglichkeit und ist eine sinnvolle Methode zur gezielten Prävention von Rückenproblemen. Inhalt der DVD: - Hauptprogramm (inkl. "Body Control" Mattenübungen) - spezielle Kurzprogramme: Rückenmobilisation & Kräftigung, Focusprogramm "Pilates", Kurzprogramm "Yoga"

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Weitere Infos zum Film:

EAN: 4250148701604
Darsteller: Katja Lührs, Christiane Wolff
Filmstudio: WVG Medien GmbH
DVD-Features: Kapitel- / Szenenanwahl
Animiertes DVD-Menü
DVD-Menü mit Soundeffekten
Kurzprogramme
Bildformat: 16:9 anamorph
Tonformat: Deutsch: Dolby Digital 5.1,Deutsch: Dolby Digital 2.0
Indiziert: nein


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