Addicted to Sweat - Complete Body Fit/Beine... (2012) - DVD

Ich möchte Menschen dazu inspirieren, sich zu bewegen. Durch Bewegung findest du deine innere Stärke, siehst toll aus und fühlst dich fantastisch.“
- Nicole Winhoffer, Madonnas Trainerin

COMPLETE BODY FIT – Beine & Po Special ist ein Workout der neuesten Generation und wird deinen Körper für immer verändern! Bei diesem Power-Programm benötigst du lediglich einen Stuhl und deinen eigenen Körper, um all deine Muskeln zu formen, zu stärken und zu straffen. COMPLETE BODY FIT ist ein Ganzkörper-Workout, das sich vor allem auf Po, Hüften und Oberschenkel konzentriert. Wie bei allen Workouts von Nicole bilden Bauch und Körpermitte das Zentrum der Übungen.
Nach dem Warm Up wird die Pulsfrequenz durch Trainingseinheiten mit dem Stuhl erhöht und die Definition der Muskulatur mit speziellen Beintechniken verstärkt. Als nächstes konzentrierst du dich bei Übungen im Liegen auf Bauch und Körpermitte. Du beendest das Workout mit Übungen, die deinen Körper gelenkiger und beweglicher machen. Das Tempo ist hoch und die Intensität extrem, aber durch verschiedene Variationsmöglichkeiten kann jeder seine eigenen Ziele erreichen. Lass dich von Nicole durch den Erklärungsabschnitt führen und lerne ihre spezielle Lehrmethoden zur präzisen Ausführung der einzigartigen Bewegungen kennen.

COMPLETE BODY FIT – Beine & Po Special ist anspruchsvoll, macht aber höllisch Spaß!
Du wirst nicht das Gefühl haben ein anstrengendes Workout gemacht zu haben!