Filmbeschreibung und Filmdaten
Aerobic 2009 Teil 1 - Verena Brauwers (2008) - DVD
Studio: KSM · Originaltitel: Verena Brauwers - Aerobic
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | KSM | |
| Laufzeit: | 57 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Diplom-Sportlehrerin & Fitness-Professional Verena Brauwers präsentiert Ihnen auf dieser DVD ein ausgewogenes Aerobic Programm für Anfänger, bei dem keinerlei Vorkenntnisse nötig sind. Das Programm beginnt mit einem Warm-Up und zeigt Ihnen dann die wichtigsten Aerobic-Basisschritte. Das fördert Ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an! Das Training schließt ab mit einer Cool-Down-Phase und Stretching zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur.
Sie können wählen zwischen einem Low-Impact-Level (nicht gesprungenen Übungen) und einem High-Impact-Level (gesprungene Übungen).
Sie können wählen zwischen einem Low-Impact-Level (nicht gesprungenen Übungen) und einem High-Impact-Level (gesprungene Übungen).
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Cover-Ansicht
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