Animal Instinct - Pencak Silat [3 DVDs] - Michl Technik

DVD 208: Kustiwa Gunawan und Cecek Hermawan präsentieren Ihnen die Grundprinzipien des Ciung-Wanara-Stils, Sie bringen Ihnen ein Einwärmetraining bei, verschiedene Techniken, alle Arten des Ausweichens und der Parade sowie den Jurus des Affen mit seinen Anwendungen. DVD 209: Syofyan Nadar, der Experte der indonesischen Föderation von Pencak Silat, präsentiert Ihnen eine ganze Reihe von gefährlichen Techniken, ein spezifisches Training, eine Serie von 3 Langkah, 5 Jurus und Ihre Anwendungen, verschiedene Verteidigungstechniken. DVD 210: Entdecken Sie den Harimau- Stil aus der Region West-Sumatra mit vier indonesischen Experten. Sie lernen die grundlegenden Atmungen, die es Ihnen ermöglichen werden, die Energie des ganzen Körpers zu entwickeln. Darüber hinaus lernen Sie den Tigerjurus, der außerordentlich effizient für die Selbstverteidigung ist.