Basics of Filipino Martial Arts - Kali Arn... 1 (2013) - DVD

Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter der Bezeichnung Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird. Diese DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden. Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, Kadena de Mano, Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Sikaran und in das Dumog.