Filmbeschreibung und Filmdaten

Bauch Beine Po - Power Workshop - DVD

Studio: ZYX Music · Originaltitel: Power Workshop - Bauch, Beine, Po

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		ZYX Music
Laufzeit:		44 min
Originaltitel:		Power Workshop - Bauch, Beine, Po
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

Teil 1 bedient speziell Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm mit sehr viel Spaß die erforderlichen Bewegungen kennen lernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstufen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier optimal Fettreserven abgebaut. Teil 2 ist ein Programm für alle, die mal richtig powern wollen. Der Ausdauerteil, welcher im High-Low-Impact unterrichtet wird, ist gespickt mit einer Vielzahl von Schritten, Sprüngen und einfachen Elementen aus dem Tanz und wird ergänzt durch ein klassisches Problemzonentraining mit und ohne Geräte. Bei motivierender Musik wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po gezielt gekräftigt. Ein Stretching lässt die Anleitungen ausklingen.

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