Body Shaping Workout - Das intensive Ganz... - DVD

Dieses spezielle Trainingsprogramm von Andrea Bodor dient dazu, den Körper zu straffen und ein gesundes Körpergefühl zu bekommen. Das Bodyshaping Workout ist eine abgestimmte Mischung aus Kraft und Ausdauertraining, bei welchem die wichtigsten Körperregionen wie Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert werden.
Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und so ausgelegt, dass die Übungen auch einzeln ausgeführt werden können.
Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich. Andrea Bodor ist Diplom-Sportmanagerin und ist
als Tanzlehrerin, Groupfitness-Instructor, Personal-Trainerin, Veranstalterin für Sportevents und Model aktiv.
Seit 1999 unterrichtet sie Kinder, Erwachsene und Senioren in Kindertanz, Streetdance und Fitnesskursen wie Workout, Dance Aerobic, Step Aerobic, Tai Bo.