Filmbeschreibung und Filmdaten
Cher Fitness - Das neue Körpergefühl - Twentieth Century Fox Home Entert.
1991 (Cher Fitness - A New Attitude)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Twentieth Century Fox Home Entert. | |
| Regie: | David Grossman | |
| Laufzeit: | 88 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Step-Übungen
38 Minuten. Dieses Powerprogramm bringt Ihren ganzen Organismus in Schwung. Gezielte Übungen (drei Schwierigkeitsgrade) stärken Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und steigern die Fettverbrennung Ihres Körpers.
Bauch- und Rückenübungen
10 Minuten. Hier wird die Bauchmuskulatur wirksam gefestigt. Drei Muskelgruppen werden mit Schwerpunkt auf Stärkung und korrekte Atmung trainiert. Die richtige Haltung und einen gesunden Rücken erreichen Sie mit unserer Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Hüft-, Po- und Schenkelübungen
32 Minuten. Wir trainieren den gesamten unteren Körperbereich. Diese Übungen werden aufrecht durchgeführt und stimulieren eine Vielzahl von Muskeln. Durch eingebaute Schwierigkeitsstufen eröffnen sich Ihnen völlig neue Möglichkeiten der Körperformung.
Mit der eigens von Cher ausgesuchten Musik macht Cher-Fitness noch mehr Spaß!
38 Minuten. Dieses Powerprogramm bringt Ihren ganzen Organismus in Schwung. Gezielte Übungen (drei Schwierigkeitsgrade) stärken Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und steigern die Fettverbrennung Ihres Körpers.
Bauch- und Rückenübungen
10 Minuten. Hier wird die Bauchmuskulatur wirksam gefestigt. Drei Muskelgruppen werden mit Schwerpunkt auf Stärkung und korrekte Atmung trainiert. Die richtige Haltung und einen gesunden Rücken erreichen Sie mit unserer Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Hüft-, Po- und Schenkelübungen
32 Minuten. Wir trainieren den gesamten unteren Körperbereich. Diese Übungen werden aufrecht durchgeführt und stimulieren eine Vielzahl von Muskeln. Durch eingebaute Schwierigkeitsstufen eröffnen sich Ihnen völlig neue Möglichkeiten der Körperformung.
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