Combat Total Russe Sambo [2 DVDs] - Michl Technik

Oleg Taktarov präsentiert in diesem Set zwei DVD in denen er Ihnen seine Wettkampf- Techniken zeigt, damit Sie der nächste UFC- Sieger werden. Im ersten Band beginnen wir mit dem Aufwärmen, dann gehen wir über zu den Würfen, den Erläuterungen zu den Paralysierungen und den Hebeln, den Hebeltechniken an den Knöcheln, Beinen, Knien, Armen, Handgelenken, verschiedenen Würgegriffen, Dreiecks- Techniken sowie in der Grundstellung Reaktionsabfolgen stehend und am Boden mit Paralysierungen und schließlich noch Verteidigungsmöglichkeiten am Boden und Entparalysierungen.