Core Fusion - Box [4 DVDs] - Rough Trade

"Core Fusion - Bauch und Arme"
Eine Viertelmillionen Menschen haben ihren Körper bei EXHALE, dem exklusiven Mind-Body-Spa, transformiert. Jetzt können Sie die gleichen Ergebnisse zu Hause erzielen ! Mit Core Fusion BAUCH & ARME können Sie sich wie aus Marmour gemeißelte Arme und echte Waschbrettmuskeln antrainieren. Das Programm trainiert den ganzen Oberkörper und Sie bekommen schnell eine wunderschöne straffe und definierte Figur. Mit einem Widerstandsband skulpturieren Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken, straffen den Trizeps und stärken die Körpermitte für eine gesunde, bewegliche Wirbelsäule. Das Programm ist in fünf Teile von je 10 Minuten unterteilt.
Das Ehepaar -Team und Core-Fusion Gründer Fred DeVito & Elisabeth Halfpapp blicken gemeinsam auf über 50 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Pilates, der Lotte Berk-Methode, Yoga und Tanz zurück. Sie sind Gründungsmitglieder von EXHALE einem führenden Mind/Body-Spa mit mehreren Centern in den USA!
Laufzeit: 50 Min.

"Core Fusion - Oberschenkel & Gesäß"
Fünf 10-Minuten Übungen für schnelles Lifting und wirksame Muskelstraffung!
Straffen Sie Po und Beine und reduzieren Sie Ihren Taillenumfang mit Core Fusion Oberschenkel & Gesäß. Dieses Programm arbeitet an allen Problemzonen des Unterkörpers und hilft Ihnen so, Ihre Traumfigur zu erreichen. Da die Übungen intensiv mit Ihren größten Muskelgruppen arbeiten, verlieren Sie Gramm für Gramm und Zentimeter um Zentimeter, während Sie Ihren Körper formen und straffen. Die fünf 10-minütigen Übungsprogramme können auch zu einem umfassenden Training kombiniert werden.
Die Ehepartner und Core-Fusion-Erfinder Fred DeVito und Elisabeth Halfpapp besitzen zusammen mehr als 50 Jahre Erfahrung in der Unterrichtung der Techniken Pilates, Lotte Berk, Yoga und Tanz - die Sie im Fitnessprogramm Oberschenkel & Gesäß wiederfinden.
Laufzeit: 50 Min.

"Core Fusion - Pilates Plus"
"Versuchen Sie den Workout, den die Promis lieben." - Shape
Eine Viertelmillion Menschen haben ihren Körper revitalisiert mit Hilfe von exhale, der exklusiven Heilquelle für Geist und Körper. Nun können Sie dieselben Ergebnisse auch zu Hause erzielen. Vom New York Magazine als "Best Fusion Class" bezeichnet, ist dieses einzigartige Programm einer der schnellsten Wege, einen schlanken, geschmeidigen Körper zu bekommen. In fünf jeweils 10 Minuten langen Abschnitten verschaffen Ihnen die Pilates-basierenden Bewegungen einen Waschbrettbauch, perfekt geformte Arme und Schultern sowie einen stärkeren, höheren Rücken - und all das in Rekordzeit. Das Geheimnis von Core Fusion Pilates Plus ist, dass die Methode bei jeder Bewegung von Innen nach Außen wirkt. Dieser tiefenwirkende Ansatz geht weit über die an der Oberfläche befindlichen Muskeln hinaus und umfasst so auch schwer zu erreichende Areale, die von traditionellen Übungen nicht erreicht werden. Angereichert mit durch Yoga inspirierte Körperhaltungen und Core-Conditioning Übungen produziert dieses belebende Workout wirkliche Resultate, und Sie sind danach entspannt und erfrischt.
Laufzeit: 50 Min.

"Core Fusion - Body Sculpt"
Eine Viertelmillion Menschen haben ihren Körper revitalisiert mit Hilfe von exhale, der exklusiven Heilquelle für Geist und Körper.
Nun können Sie dieselben Ergebnisse auch zu Hause erzielen. Bauen Sie einen starken Körper auf, entwickeln Sie einen Waschbrettbauch und verbessern Sie Ihre Körperhaltung, bekommen Sie einen stärkeren Rücken durch Core Fusion Body Sculpt. Dieses Ganzkörper-Workout besteht aus Übungen, die Ihre am tiefsten gelegenen und an schwersten zu erreichenden Muskeln anregen und ausbilden; daher ist es wesentlich effektiver als traditionelles Krafttraining. Sie verwenden Ihr eigenes Körpergewicht als Gegengewicht, und mit kleinen Hanteln bauen Sie Ihre Muskulatur auf. Eingeteilt in 5 zielgerichtete Workouts zu je 10 Minuten erreichen diese Übungen den ganzen Körper, von den Armen und Schultern bis zu den Gesäßmuskeln, den Hüften, Oberschenkeln und Bauchmuskeln. Das einzigartige Core Fusion Programm kräftigt Ihren Körper, beruhigt Ihren Geist und verbessert das Allgemeinbefinden wobei es Ihre gesamte Erscheinung von Kopf bis Fuss neu definier t.
Die Core-Fusion Entwickler Fred DeVito und Elisabeth Halfpapp verfügen zusammen über mehr als 50 Jahre Erfahrung in der Lehre von Pilates, der Lotte Berk Methode, Yoga, Tanz und Tai Chi - Disziplinen, aus denen das Pilates Plus Workout besteht. Sie gehören zum Gründungsteam von exhale, einer führenden Geist/Körper Heilquelle mit Niederlassungen überall in den USA.
Laufzeit: 50 Min.