Filmbeschreibung und Filmdaten

Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für ... - WVG Medien

2017 (Deep Healing Yoga Back Care)

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		WVG Medien
Laufzeit:		90 min
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für ...

Handlung und Filmbeschreibung:

Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs gefragt.
Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schm,erzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen.

Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden:

- FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte Vorderseite
- KÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen Nackenmuskulatur
- VINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICH
- MASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation

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