Filmbeschreibung und Filmdaten

Dein Handicap ist nur im Kopf - DVD

Studio: Franckh-Kosmos-Verlags-GmbH & Co. · Originaltitel: Dein Handicap ist nur im Kopf

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		Franckh-Kosmos-Verlags-GmbH & Co.
Regie:		Bernd H. Litti
Laufzeit:		50 min
Originaltitel:		Dein Handicap ist nur im Kopf
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

Jeder Golfer weiß, dass trotz intensiven Trainings die Tagesform für ein gutes Ergebnis entscheidend ist. Mentale Stärke hilft, die Herausforderungen auf dem Golfplatz oder im Alltag besser zu meistern. Mit dem Vier-Stufen-Plan beweist Bernd H. Litti, wie Stress bewältigt wird, ohne sich zu stressen und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt wird.

1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt
2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft
3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut
4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln

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