Filmbeschreibung und Filmdaten
Dein Handicap ist nur im Kopf - DVD
Studio: Franckh-Kosmos-Verlags-GmbH & Co. · Originaltitel: Dein Handicap ist nur im Kopf
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Franckh-Kosmos-Verlags-GmbH & Co. | |
| Regie: | Bernd H. Litti | |
| Laufzeit: | 50 min | |
| Originaltitel: | Dein Handicap ist nur im Kopf | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Jeder Golfer weiß, dass trotz intensiven Trainings die Tagesform für ein gutes Ergebnis entscheidend ist. Mentale Stärke hilft, die Herausforderungen auf dem Golfplatz oder im Alltag besser zu meistern. Mit dem Vier-Stufen-Plan beweist Bernd H. Litti, wie Stress bewältigt wird, ohne sich zu stressen und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt wird.
1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt
2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft
3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut
4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln
1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt
2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft
3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut
4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln
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