Die große Dance Workout Box [2 DVDs] (+ CD) - DVD

"Evolution Aerobic"
Evolution Aerobic ist das ideale Workout-Programm, um mit viel Bewegung den Körper in Form zu bringen. Schritt für Schritt zeigt Johanna Fellner, eine erfolgreiche Ausbilderin und internationale Presentierin im Fitnessbereich und Moderatorin in der Sendung Tele Gym im BR Kombinationen aus Aerobic-Übungen und Dance-Elementen zum Mitmachen für zu Hause. Durch unterschiedliche Übungsblöcke und Musikvariationen können Sie Ihr individuelles Bewegungskonzept immer wieder neu zusammenstellen. Ausführliche Erläuterungen und Schwierigkeitsstufen in den Bewegungsfolgen machen Evolution Aerobic zur perfekten Workout-DVD für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fünf frei wählbare Übungsblöcke bieten ein individuelles Bewegungskonzept:
- Warm up
- Block 1: Explosion
- Block 2: Mambo
- Block 3: Flamenco
- Block 4: Dance
- Cool Down / Stretching
Laufzeit: 70 Minuten
Regie: Sandor Bonnier
Darsteller: Cindy Bäcker, Johanna Fellner, Toni Nemeth;


"Pacha Dance - The Club Workout (+ CD)"
"Pacha Ibiza" - der berühmteste Club der Welt. Wer, wenn nicht die Pacha-Tänzerinnen und Tänzer mit ihren begnadeten Körpern, sollte sich besser mit Fitness auskennen?
"Pacha Dance - The Workout" wurde speziell von den Tänzerinnen und Tänzern des Pacha entwickelt. Sie nehmen dich mit auf den heißesten Dancefloor Ibizas. Tanz dich mit ihnen durch ein komplettes Fitness-Programm, vom Warm-Up über das Club Workout bis hin zur verdienten Chillout-Session. Regelmäßiges Training hilft dir, Routine zu bekommen, effektiv deinen Körper in Form zu bringen und überflüssiges Gewicht zu verlieren. Oft genug angewendet, bekommst du schon bald den Körper, den du schon immer haben wolltest.
Komm mit auf einen Clubbesuch der etwas anderen Art. Hol dir die Pacha Tänzerinnen und Tänzer mit dem original Pacha-Sound nach Hause. Da macht nicht nur das Mitmachen Spaß, sondern auch das Zuschauen.
Laufzeit: 75 Minuten
Regie: Dominic Anciano