Die Tracy Anderson Methode - Compl. Body Workout (2009) - DVD

Diese DVD liegt Tracy Anderson besonders am Herzen, denn zum ersten Mal präsentiert sie ihre Methode zur Neugestaltung der Muskelstruktur einer breiten Öffentlichkeit.
Das Ziel des Complete Body Workouts ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die großen Muskelgruppen trainiert werden, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelgruppen gezielt stimuliert werden. Regelmäßiges Training vorausgesetzt, entwickelt sich eine sportliche Figur und ein Fitnesslevel, von dem man nicht zu Träumen gewagt hätte.