Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Work.. (2009) - DVD

Die Tracy Anderson Methode konzentriert sich darauf, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Sämtliche Muskelbereiche werden unentwegt durch die vielseitigen Körperbewegungen stimuliert, während die Herzfrequenz in einem für die Fettverbrennung optimalen Bereich gehalten wird.
Eine Besonderheit des Dance Cardio Workouts ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel beim Training, was den Lerneffekt deutlich erhöht. Die verschiedenen Tanz-Choreografien werden von mir sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht vorgeführt und dabei eingehend erläutert.
Für optimale Ergebnisse empfiehlt sich, die beiden Trainings-DVD, Dance Cardio Workout und Complete Body Workout, regelmäßig und abwechselnd zu absolvieren.
Nimm Dir Zeit für ein qualitativ hochwertiges Dance Workout, denn damit ist dir eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert!