Filmbeschreibung und Filmdaten
Einfach aktiv mit Weight Watchers - WVG Medien
(Einfach aktiv mit Weight Watchers)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | WVG Medien | |
| Regie: | Elli Becker | |
| Laufzeit: | 100 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Das neue Training mit Weight Watchers
Sanft, aber wirkungsvoll: Dieses effektive Bewegungstraining für den idealen Einstieg in ein aktives Leben verbindet die besten Elemente aus Yoga, Pilates und Cardio-Training zu einem Workout, das auch eingefleischte "Sportmuffel" begeistern wird.
10 verschiedene Trainingsprogramme in unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung.
Inhalt:
01 Einfach aktiv - Effektives Training für den ganzen Körper (62 Minuten)
02 Fitness Intensiv - Neuer Schwung fürs Herz-Kreislauf-System (24 Minuten)
03 Fitness Kurzprogramm - Kraftausdauer mit dem Wasserflaschen-Training (16 Minuten)
04 Fitness Swing plus Pilates - Pilates zur Straffung und Festigung (11 Minuten)
05 Kraft plus Pilates - Schöne Arme und ein starker Rücken (30 Minuten)
06 Pilates plus Yoga Kurzprogramm - Formen und Straffen mit spezielle entwickelten Pilates- und Yoga-Übungen (27 Minuten)
07 Pilates intensiv - Schneller zum Figurziel (27 Minuten)
08 Yoga pur - Konzentration auf Körper und Geist (14 Minuten)
09 Entspannung pur - Geführte Körperreise schafft neue Energien (10 Minuten)
10 Fitness im Alltag (12 Minuten)
Sanft, aber wirkungsvoll: Dieses effektive Bewegungstraining für den idealen Einstieg in ein aktives Leben verbindet die besten Elemente aus Yoga, Pilates und Cardio-Training zu einem Workout, das auch eingefleischte "Sportmuffel" begeistern wird.
10 verschiedene Trainingsprogramme in unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung.
Inhalt:
01 Einfach aktiv - Effektives Training für den ganzen Körper (62 Minuten)
02 Fitness Intensiv - Neuer Schwung fürs Herz-Kreislauf-System (24 Minuten)
03 Fitness Kurzprogramm - Kraftausdauer mit dem Wasserflaschen-Training (16 Minuten)
04 Fitness Swing plus Pilates - Pilates zur Straffung und Festigung (11 Minuten)
05 Kraft plus Pilates - Schöne Arme und ein starker Rücken (30 Minuten)
06 Pilates plus Yoga Kurzprogramm - Formen und Straffen mit spezielle entwickelten Pilates- und Yoga-Übungen (27 Minuten)
07 Pilates intensiv - Schneller zum Figurziel (27 Minuten)
08 Yoga pur - Konzentration auf Körper und Geist (14 Minuten)
09 Entspannung pur - Geführte Körperreise schafft neue Energien (10 Minuten)
10 Fitness im Alltag (12 Minuten)
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