Fatburner intensive - Schlank und Fit in 30 Tage - DVD

Dieses Workout ist intensiv und schweißtreibend. Durchhalten ist die Devise! Die Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen lassen die Pfunde nur so purzeln! Die entsprechenden Übungen trainieren die gesamten Körperregionen, aber vor allem die Problemzonen! Durch den Wechsel zwischen Ausdauer- und Krafttraining wird dem Körper eine neue Herausforderung gestellt, Kalorien werden schneller verbrannt.
Die DVD enthält 2 Workouts à 30 Minuten
- Warm up
- 5 Durchgänge mit 2 Minuten Ausdauer- und 3 Minuten Krafttraining
- Stretching
Der Schwierigkeitsgrad wird dabei gesteigert, so dass Anfänger sowie Fortgeschrittene effektiv trainieren können. Ein entsprechender Stretchteil rundet die jeweiligen Trainingseinheiten ab. Je nach persönlichem Leistungszustand kann entweder Programm 1 oder 2 absolviert werden oder als einstündiges Workout beide Programme hintereinander für ein besonders intensives Training. Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens dreimal wöchentlich.