Filmbeschreibung und Filmdaten

Fit for Fun - 10 Min. Workouts - Bodyshaping ... (2009) - DVD

Studio: WVG Medien · Originaltitel: Fit for Fun - 10 Min. Workouts: Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		WVG Medien
Regie:		Elli Becker
Laufzeit:		70 min
Jahr:		2009
Originaltitel:		Fit for Fun - 10 Min. Workouts: Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Fit for Fun - 10 Min. Workouts - Bodyshaping ...

Handlung und Filmbeschreibung:

Zehn Minuten für die Fitness - Fitness "to go":
Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht!

Modul 1: Beine-Po-Booster
Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.

Modul 2: Rücken-Brust-Trainer
Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.

Modul 3: Bauch-Taille-Straffer
Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.

Modul 4: Fatburner-Power
Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.

Modul 5: Anti-Cellulite-Kick
Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.

Modul 6: Soft-Shaper
Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

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