Filmbeschreibung und Filmdaten
Fitness für Büro & Reise - DVD
Studio: ZYX Music · Originaltitel: Fitness für Büro & Reise
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | ZYX Music | |
| Laufzeit: | 50 min | |
| Originaltitel: | Fitness für Büro & Reise | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Fitness für Büro und Reise - das angesagte Anti-Verspannungs-Workout direkt zum mitmachen!
Gesundheitsrisiko Büro: je mehr Zeit wir sitzend vor Bildschirmen verbringen, desto mehr klagen wir z.B. über einen verspannten Nacken oder Rücken, brennende Augen, verkrampfte Unterarme und Kopfschmerzen. All dies, aber auch Bluthochdruck, Kreislaufschwäche und sogar Thrombosen sind Symptome von Bewegungsarmut, falscher Sitzhaltung und natürlich Stress.
Dabei ist es mit relativ geringem Zeitaufwand möglich, mittels geeigneter Übungen und angepasstem Verhalten den Büroalltag schmerzfrei und entspannter zu gestalten. Das beginnt damit, statt den Aufzug die Treppen zu nutzen und endet bei isometrischen Bewegungsabläufen und Atemübungen, die Verspannungen vorbeugen.
Auf der vorliegenden DVD werden Kniffs und Tricks gezeigt, die an jedem Büroarbeitsplatz oder aber auch auf Reisen im Hotelzimmer leicht nachzuvollziehen sind. Die vorgestellten Übungen sind individuell nach persönlicher Zielsetzung zusammensetzbar.
Gesundheitsrisiko Büro: je mehr Zeit wir sitzend vor Bildschirmen verbringen, desto mehr klagen wir z.B. über einen verspannten Nacken oder Rücken, brennende Augen, verkrampfte Unterarme und Kopfschmerzen. All dies, aber auch Bluthochdruck, Kreislaufschwäche und sogar Thrombosen sind Symptome von Bewegungsarmut, falscher Sitzhaltung und natürlich Stress.
Dabei ist es mit relativ geringem Zeitaufwand möglich, mittels geeigneter Übungen und angepasstem Verhalten den Büroalltag schmerzfrei und entspannter zu gestalten. Das beginnt damit, statt den Aufzug die Treppen zu nutzen und endet bei isometrischen Bewegungsabläufen und Atemübungen, die Verspannungen vorbeugen.
Auf der vorliegenden DVD werden Kniffs und Tricks gezeigt, die an jedem Büroarbeitsplatz oder aber auch auf Reisen im Hotelzimmer leicht nachzuvollziehen sind. Die vorgestellten Übungen sind individuell nach persönlicher Zielsetzung zusammensetzbar.
DVD, Blu-ray und Editionen kaufen
Hier finden Sie zu "Fitness für Büro & Reise" passende Kaufoptionen für DVD, Blu-ray und weitere Editionen bei unseren Partnern. Wenn Sie über diese Links kaufen, erhalten wir ggf. eine Provision. Für Sie entstehen keine Mehrkosten.
Bei Filmundo kaufen
DVD, Blu-ray und Editionen entdecken
DVD, Blu-ray und Editionen entdecken
Bei Amazon suchen
DVD und Blu-ray finden
DVD und Blu-ray finden
Empfehlung
DVDs, Blu-ray und Sammlereditionen entdecken
Bei Filmundo finden Sie zu diesem Titel weitere Editionen, Sammlerstücke, Auktionen und preiswerte Filmangebote.
Cover-Ansicht
Großes DVD Cover zu: Fitness für Büro & Reise
Ideal für eine größere Vorschau oder zum schnellen visuellen Abgleich der Edition.



