Filmbeschreibung und Filmdaten
Full Contact für den Wettkampf - Michl Technik
(Full Contact für den Wettkampf)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Michl Technik | |
| Laufzeit: | 60 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Jean-Luc Kitoko hat den schwarzen Gürtel 4. Grad und ist stellvertretender Trainer der französischen Full-Contact-Mannschaft.
"Aufwärmen"
Eine neue vom Verband für Full-Contact ausgearbeitete Methode. Bei dieser Methode begleitet rhythmische Musik die Anwendung der Full-Contact-Techniken, um sich aufzuwärmen, zu stärken, die Muskeln zu lockern und auch um ausdauernder, widerstandsfähiger und schneller zu werden.
"Techniken"
Effiziente Aktionsabfolgen - Variationen auf die Angriffs- und Verteidigungszonen - Übungen auf den Bärentatzen und dem Schlagbeutel - Positionswechselübung - Platzeinteilung im Ring.
"Wieder zur Ruhe kommen"
Shadow boxing - Streckübungen.
"Aufwärmen"
Eine neue vom Verband für Full-Contact ausgearbeitete Methode. Bei dieser Methode begleitet rhythmische Musik die Anwendung der Full-Contact-Techniken, um sich aufzuwärmen, zu stärken, die Muskeln zu lockern und auch um ausdauernder, widerstandsfähiger und schneller zu werden.
"Techniken"
Effiziente Aktionsabfolgen - Variationen auf die Angriffs- und Verteidigungszonen - Übungen auf den Bärentatzen und dem Schlagbeutel - Positionswechselübung - Platzeinteilung im Ring.
"Wieder zur Ruhe kommen"
Shadow boxing - Streckübungen.
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