Gesund & Aktiv mit Antje Wilhelm (2014) - DVD

Diese hochwertig produzierte Physio–Fitness–Produktion unterscheidet sich von zahlreichen Billig-Step-Aerobic– und Fatburner–Kursen: Antje Wilhelm ist ein professioneller Physiocoach auf Mallorca und präsentiert hiermit ein generations-übergreifendes Konzept, welches die Fitness-Ziele auf gesundem und sinnvollem Weg begleitet.
Sie wollen fit und beweglich bleiben, Ihr Gewicht halten und Ihren Körper kräftigen?
Ihr Motto heißt: Ich lebe gesund & aktiv? Sie hätten es gerne sportlich-intensiv aber deutlich gelassener? Sie wünschen sich ein physio-therapeutisch basiertes und gesundes Training? Wunderbar, dann sind Sie mit diesem Physio-Workout gut beraten. Die Fitness-Expertin und Physiotherapeuthin vermittelt Ihnen anschaulich, wie Sie Ihre Form halten und dem Bewegungsmangel effektiv entgegensteuern.
Mit der neuen Aktiv-Formel von Antje Wilhelm stabilisieren Sie Haltung und Körperspannung. Sie mobilisieren und kräftigen die wichtigen Muskeln an Rücken, Beinen, Po und Bauch. Ein Cardio-Teil sorgt zudem für eine Kräftigung des Herzmuskels.