Filmbeschreibung und Filmdaten
In Bestform - Michl Technik
(In Bestform)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Michl Technik | |
| Laufzeit: | 120 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Ein vor Gesundheit strotzender Körper ist unabdingbar für die Entfaltung des Menschen. Der Körper ist unserer "Fahrzeug" für das Leben. Also müssen wir ihn in Form halten.
Doch leider sind viele Menschen verhindert, hauptsächlich aus zeitlichen Gründen, ein körperliches Training zu vollziehen.
In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (efffiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.
Montag: Hals, Schulter und Brustmuskeln
Dienstag: Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskeln
Mittwoch: Bauchmuskeln und seitliche Muskeln
Donnerstag: Armmuskulatur und Rücken
Freitag: Allgemeine Stärkung des Körpers
Samstag: Stretching
Doch leider sind viele Menschen verhindert, hauptsächlich aus zeitlichen Gründen, ein körperliches Training zu vollziehen.
In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (efffiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.
Montag: Hals, Schulter und Brustmuskeln
Dienstag: Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskeln
Mittwoch: Bauchmuskeln und seitliche Muskeln
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Samstag: Stretching
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