Inayan Sinawali - Abanico

In diesem Video werden neben den Loading-Positionen die Standard Inayan Sinawali Drills vom 2-Schlag bis zum 9-Schlag Drill demonstriert. Darin sind auch die asymmetrischen 5- und 7-Schlag Sinawali enthalten. Mit dem Sinawali Training kann man Koordination, Timing, Beinarbeit, Rhythmus, Präzision, Gefühl für die Aktionen des Partners, Fluß der Bewegung, Konzentration und die Handgelenksbeweglichkeit trainieren. Um Sinawali weiter zu verstehen werden folgende Konzepte demonstriert und erklärt: Synchron, Spiegel, Redondo und Reverse-Redondo, Hoch-Tief, Asammetrisch, Verbindung der Konzepte, Folgen, Verketten und Verketten mit Spiegeln.