Filmbeschreibung und Filmdaten

Intense Yoga Bodywork - Yoga Power Training... - WVG Medien

2016 (Intense Yoga Bodywork mit Young Ho Kim)

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		WVG Medien
Regie:		Christiane Reller
Laufzeit:		115 min
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Intense Yoga Bodywork - Yoga Power Training...

Handlung und Filmbeschreibung:

Yoga Power-Training, das dich fordern, aber auch stark, gelenkig und fit machen wird. Mit Intense Yoga Bodywork hast du ein perfektes Training für jeden Tag!

Die 6 Trainingseinheiten:

01 Das Fundament
Basistraining für Anfänger und für alle, die wissen wollen, wie man im Yoga Hände und Füße richtig benutzt. (ca. 22 Minuten)

02 Der Flow um den Adler und den Krieger
Stärkung von Beinen und Po, intensive Dehnung der Beinrückseiten (ca. 21 Minuten)

03 Der Flow um den Tänzer und die Kobra
Balance-Training, stärkt insbesondere Rumpf- und Armkraft (ca. 20 Minuten)

04 Alles zusammen um das Wild Thing
Ganzkörper-Flow für die Figur (ca. 20 Minuten)

05 Der Tanz
Bonus-Sequenz, in der alles leicht und schwerelos wird (ca. 4 Minuten)

06 Deep and slow Stretch
Dehnen und öffnen, beruhigen und entschleunigen (ca. 26 Minuten)

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