Filmbeschreibung und Filmdaten
Intensiv Fitness - Funcional Bodyworkout ohne... - DVD
Studio: Delta Music & Entert. · Originaltitel: Intensive Fitness - Functional Bodyworkout
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Delta Music & Entert. | |
| Laufzeit: | 81 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Fitness für überall und ohne teure Geräte! Der neue Fitness-Megatrend: Muskel-Training ohne Geräte - funktionales Fitnessworkout!
Nur mit dem eigenen Körper und einfachen Hilfsmitteln stellen wir ein Workout-Programm für den gesamten Körper vor, welches auch spezielle Übungen der Leistungssportler integriert. Somit können nicht nur schöne und funktionale Muskeln geformt, sondern auch die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Die DVD ist so gegliedert, dass nach dem Warm up auch einzelne Muskelgruppen trainiert werden können - falls einmal keine Zeit für das komplette Workout bleibt. Dabei wird nach jeder Trainings-Einheit die trainierte Muskelgruppe direkt gedehnt.
Inhalt:
Einführung
Warm up 10 Minuten
Workout Beine 10 Minuten
Workout Rücken 10 Minuten
Workout Arme 10 Minuten
Workout Schulter 10 Minuten
Workout Brust 10 Minuten
Workout Bauch 10 Minuten
Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich.
Nur mit dem eigenen Körper und einfachen Hilfsmitteln stellen wir ein Workout-Programm für den gesamten Körper vor, welches auch spezielle Übungen der Leistungssportler integriert. Somit können nicht nur schöne und funktionale Muskeln geformt, sondern auch die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Die DVD ist so gegliedert, dass nach dem Warm up auch einzelne Muskelgruppen trainiert werden können - falls einmal keine Zeit für das komplette Workout bleibt. Dabei wird nach jeder Trainings-Einheit die trainierte Muskelgruppe direkt gedehnt.
Inhalt:
Einführung
Warm up 10 Minuten
Workout Beine 10 Minuten
Workout Rücken 10 Minuten
Workout Arme 10 Minuten
Workout Schulter 10 Minuten
Workout Brust 10 Minuten
Workout Bauch 10 Minuten
Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich.
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