Jillian Michaels - Bauch weg in 6 Wochen (2010) - DVD

Einen flachen, sexy Bauch in 6 Wochen! Trainieren Sie jetzt mit einer der toughesten Star-Trainerin Amerikas, JILLIAN MICHAELS! Vergiss langweilige Sit-ups –Mit Jillian’s ultra effiktiven Bauch straffenden und Muskel formenden Übungen in Kombination mit ihrem ergebnisorientierten Cardio-Zirkeltraining wirst Du in kürzester Zeit den Bauch haben von dem Du immer geträumt hast!"Bauch weg in 6 Wochen" beinhaltet zwei dynamische 30-minütige Workouts, sowie Warm-up und Cool Down. Beginn mit Stufe 1 für drei Wochen und steigere dich zu Level 2 für erhöhte Intensität und Fett-Verbrennung. Bleib dran und du wirst unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Zwei 30-Minuten-Workouts sowie Warm-up und Cool down!

• LEVEL 1
Beginnen Sie mit einer professionellem Warm-up für den ganzen Körper. Im Anschluss wird mit effektiven Cardio-Einheiten deine Fettverbrennung angekurbelt und deine Muskeln geformt. Jeder noch so kleiner Bauchmuskel wird dadurch aktiviert und trainiert. Das Workout wird mit einem Cool Down beendet. (Ca. 35 min.)

• LEVEL 2
Mit einem intensiven Warm-up wird dein Körper optimal auf das Workout vorbereitet und verbrenne bereits Kalorien. Anschließend wird mit gesteigerter Intensität trainiert und somit noch mehr Muskelmasse aufgebaut und Fett verbrannt. Zum Abschluss belohnen Sie Ihren Körper mit einer einem entspannenden Cool-down (Ca. 35 min)