Kampfsport & Selbstverteidigung [3 DVDs] - DVD

3 DVDs randvoll mit Techniken & Übungen für Kampfsport & zur Selbstverteidigung

Disc 1:
Shaolin: Lernen Sie erstmalig direkt von den Meistern des Shaolin eine der besten und härtesten Kampfsportarten der Welt! Diese hochwertige DVD beschreibt die Traditionen des Shaolin Kung Fu und führt eine weitere Reihe von interaktiven Kampf - und Verteidigungsübungen des Shaolin Kung Fu vor.

Disc 2:
Selbstverteidigung: Leicht erlernbar, führt Gene Simco eine Reihe von wirkungsvollen Selbstverteidigungs-Übungen vor, die man schnell in Gefahrensituationen anwenden kann. Dieses Programm ist so aufgebaut, dass man die einzelnen Techniken leicht und intuitiv umsetzt und so für zahlreiche Herausforderungen automatisch vorbereitet ist. Weder Körpergröße, noch Stärke oder Schnelligkeit sind für dieses Programm von Bedeutung. Wichtig ist ein intelligenter und regelmäßiger Umgang mit den einzelnen Techniken.

Disc 3:
Asiatischer Langstab: Basis der gesamten technischen Ausbildung im Damo Chuan ist das Training der formellen Grundschule Ji Ben Gong, die Techniken der Kategorien Stellung (Shi), Schrittarbeit (Bu Fa), schlagende Handtechnik (Shou Fa), abwehrende Arm- und Handtechnik (Fang Fa) und schlagende Beintechnik (Tui Fa) enthält.