Filmbeschreibung und Filmdaten
Kathy Smith 1 - Upper Body - Lange Media
(Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 1 - Upper Body)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Lange Media | |
| Regie: | Sandra Hay | |
| Laufzeit: | 45 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
"Schlank und Schön durch Fitness 1 - Kathy Smith's Workout"
Kathy Smith, Amerikas Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen.
Das Einstiegsprogramm:
- Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen und
langsames Tempo
- Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen
in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und
Oberschenkel
- Sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel
verbessert
- Mit Hilfe von Übungsvarianten können Sie den
Schwierigkeitsgrad, Ihrer individuellen körperlichen
Verfassung anpassen
- Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren
Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie
idealen Intensitätsgrad
- Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen
- Warm-Up- und Cool-Down-Phasen
- Leichte Tanzelemente, aktivierende Rhythmen und
abwechslungsreiche Übungen - der neue Fitness-Spaß
aus den USA!
Kathy Smith, Amerikas Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen.
Das Einstiegsprogramm:
- Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen und
langsames Tempo
- Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen
in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und
Oberschenkel
- Sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel
verbessert
- Mit Hilfe von Übungsvarianten können Sie den
Schwierigkeitsgrad, Ihrer individuellen körperlichen
Verfassung anpassen
- Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren
Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie
idealen Intensitätsgrad
- Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen
- Warm-Up- und Cool-Down-Phasen
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