Kenpo - Faszination Selbstverteidigung - DVD

Kenpo ist einerseits eine alte, aber andererseits auch eine moderne Methode der Selbstverwirklichung und Selbstverteidigung. Sie basiert in ihrem Ursprung zwar auf alten Techniken des Quan fa (Kung Fu), ist aber eigentlich eine Kombination von fünf Kulturen: chinesisch, japanisch, okinawanisch, hawaiianisch und amerikanisch.
Kenpo ist eine Synthese aus innerer und äußerer Stärke, die hilft, Anmut, Koordination, Stehvermögen und Geschwindigkeit zu entwickeln. Die Grundbewegungen sind von Tierformen abgeleitet: dem Drachen, der Schlange, dem Tiger, dem Leopard und dem Kranich. Durch das Üben von Kenpo erlernt man korrektes Atmen und den Gebrauch der natürlichen Waffen des Körpers: den Händen und Füßen. Es entwickelt sich Atemkontrolle, Muskeln, schnelle Reflexe und Beweglichkeit. Man entdeckt eine neue innere Harmonie und weitere Fähigkeiten, die uns überall im Leben helfen können. Kenpo-Meister James Bouchard führt in die Grundtechniken von Selbstverwirklichung und -verteidigung ein.