Manga Yoga - Für die Energie des Lebens - AV Visionen

Bewusstes Atmen, körperliche Übungen und geistige Entspannung verbessern die Konzentration, das Immunsystem und die Beweglichkeit. Yoga hilft bei der Entfaltung des Ichs, der Spiritualität und der Selbstbeherrschung. Es gleicht den Stress des Alltags aus, motiviert zur körperlichen, gesunden Aktivität und ist gut für Kind, Mutter und Vater gleichermaßen.

Atmung: setzt die physische und geistige Energie frei und kann diese auch speichern.
Entspannung: hilft dem Körper sich wieder aufzuladen und die Energie richtig einzusetzen.
Körperübungen Asanas: aktivieren den Körper und fördern die Nervenenergie, die Gesundheit.