Filmbeschreibung und Filmdaten

Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit.. (2013) - DVD

Studio: m(puls intainment · Originaltitel: Fit ohne Geräte

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		m(puls intainment
Regie:		Sandor Bonnier
Laufzeit:		80 min
Jahr:		2013
Land:		Deutschland
Originaltitel:		Fit ohne Geräte
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit..

Handlung und Filmbeschreibung:

Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

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