Filmbeschreibung und Filmdaten

Mein Pilates Extra - DVD

Studio: ZYX Music · Originaltitel: Mein Pilates Extra

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		ZYX Music
Laufzeit:		70 min
Originaltitel:		Mein Pilates Extra
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

Gabriele präsentiert in ihrem Pilates Kursus, eine kongeniale Verbindung aus Outdoor Programm mit Indoor – Training. Pilates - Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt. Pilates Extra arbeitet verstärkt auch mit Nordic Walking Stöcken und vielfach im Stand. Ziel ist es, die Stöcke für möglichst viele Übungen einzusetzen, die Vorteile beider Bewegungstechniken miteinander zu verknüpfen. Pilates Extra - Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen, sie verbessern die Balance, machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates - Atmung mit viel Sauerstoff. Atemtechniken ergänzen die Pilates Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.

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