Muskelleistung [2 DVDs] - Michl Technik

"Körperhärtungstraining aus Okinawa - Weltfrieden"
Sensei Takemi Takayasu? Experte für Karate Uechiryu und technischer Leiter für Uechiryu Karateo Kenyukai in Europa, zeigt Ihnen in dieser DVD Körpererhärtungsübungen, so wie sie auf der Insel Ikinawa praktiziert werden.
Die Körpererhärtung ist für das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein möchte, unabdingbar. Dank ihr kann man ohne Schmerzen abblockieren und kraftvollere Schläge erteilen.
Aber Achtung, die Erhärtungsübungen können nicht irgendwie ausgeführt werden, man könnte sich schwer verletzen dabei. Man muss vernünftig, mit Präzision und schrittweise vorgehen. Sensei Takemi Takayasu, 7. Dan, leitet Sie auf intelligente Weise, um Sie zu ihrem Ziel zu bringen, widerstandsfähiger und effizienter zu werden. Sensei Takayasu praktiziert den Uechiryu-Stil dessen Spezialität die Erhärtungsarbeit der Glieder ist.
Laufzeit: ca. 50 Min.;

"Schnelligkeit und Kraft"
Franck Ropers ist eine der berühmtesten Experten für Penchak Silat und für die Selbstverteidigung. In diesem Videofilm zeigt er Ihnen ein komplettes Programm, das die Schnelligkeit und die Kraftgewinnung fördern soll. Diese Methode basiert auf der Ausführung einiger Gebote und Übungen, die Franck Ropers eingeführt hat. Profitieren Sie von den Forschungen und der Erfahrungen dieses fieberhaften Experten.
Laufzeit: ca. 45 Min.;