Filmbeschreibung und Filmdaten
Nordic Pilates - Training für Herz und Kreislauf - DVD
Studio: ZYX Music · Originaltitel: Nordic Pilates
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | ZYX Music | |
| Laufzeit: | 59 min | |
| Land: | Deutschland | |
| Originaltitel: | Nordic Pilates | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
DIE ULTIMATIVE, NEUE & EXKLUSIVE FUSION ZWISCHEN INDOOR TECHNIK UND OUTDOOR AKTION!
Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer Training für Herz & Kreislauf!
Als absoluter Frischluftfan übte Spezialtherapeutin Gabriele Nolte ihre Trainertätigkeit im Bereich des Nordic-Pilates schon immer mit besonderer Hingabe aus. Hierbei nimmt man viel Sauerstoff auf, erlebt alle Jahreszeiten und genießt zudem Wald und Gelände.
Neben dem Warm-up und dem Cool-down innerhalb einer Nordic-Pilates-Stunde, bereichern immer wieder Kräftigungsübungen das Training.
Dabei stehen die NW-Stöcke im Mittelpunkt.
Beim Nordic Pilates jener kongenialen Verbindung aus Nordic Walking und Pilates entwickelte Gabi Nolte die Idee, Outdoorsport mit Indoorsport und deren jeweilige Vorteile miteinander zu verbinden.
Pilates - Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt. Dies gestaltet sich im Rahmen eines Nordic-Walking Trainings etwas schwierig. So entschied sich Gabi, einige Pilates - Übungen in den Stand zu übertragen. Ziel war es, die NW-Stöcke für möglichst viele Übungen einzusetzen und die Vorteile beider Bewegungstechniken verknüpfen zu können.
Nordic-Pilates - Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Sie verbessern die Balance, machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates - Atmung mit viel Sauerstoff. Atemübungen ergänzen die Nordic-Pilates Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.
Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer Training für Herz & Kreislauf!
Als absoluter Frischluftfan übte Spezialtherapeutin Gabriele Nolte ihre Trainertätigkeit im Bereich des Nordic-Pilates schon immer mit besonderer Hingabe aus. Hierbei nimmt man viel Sauerstoff auf, erlebt alle Jahreszeiten und genießt zudem Wald und Gelände.
Neben dem Warm-up und dem Cool-down innerhalb einer Nordic-Pilates-Stunde, bereichern immer wieder Kräftigungsübungen das Training.
Dabei stehen die NW-Stöcke im Mittelpunkt.
Beim Nordic Pilates jener kongenialen Verbindung aus Nordic Walking und Pilates entwickelte Gabi Nolte die Idee, Outdoorsport mit Indoorsport und deren jeweilige Vorteile miteinander zu verbinden.
Pilates - Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt. Dies gestaltet sich im Rahmen eines Nordic-Walking Trainings etwas schwierig. So entschied sich Gabi, einige Pilates - Übungen in den Stand zu übertragen. Ziel war es, die NW-Stöcke für möglichst viele Übungen einzusetzen und die Vorteile beider Bewegungstechniken verknüpfen zu können.
Nordic-Pilates - Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Sie verbessern die Balance, machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates - Atmung mit viel Sauerstoff. Atemübungen ergänzen die Nordic-Pilates Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.
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