Panantukan - Filipino Boxing 1 (2012) - DVD

Aufbauend auf der gleichen Grundschule, wie das westliche Boxen, geht das philippinische Boxens weiter und orientiert sich weniger in Richtung Wettkampf, als viel mehr zum Boxen für die Straße. So werden neben den klassischen Boxtechniken auch andere Techniken und Körperbereiche als „Waffe“ benutzt: Faustboden, offene Hände, Unterarme, Ellenbogen, Schulter … Zusätzlich werden Zug- und Drucktechniken verwendet, um den Angreifer zu positionieren oder sein Gleichgewicht zu stören, alles mit dem Ziel der effektiven Selbstverteidigung.

In Teil 1 unserer zweiteiligen Filipino Boxing Serie zeigen wir die Grundlagen, wie Arm- und Beinpositionen, Beinarbeit, Grundschläge des „klassischen“ und des „philippinischen“ Boxens, Pratzentraining, grundlegende Abwehr- und Kontertechniken, sowie weiterführende Techniken nach einer erfolgreichen Schlagabwehr. Abschließend werden nochmals die wichtigsten Grundprinzipien an Beispielen erklärt.