Perfect Body Workout mit Joey Grit Winkler (2009) - DVD

Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe "Schau dich schlau!" zeigt bei diesem tollen Workout für zu Hause, wieviel Spaß Fitness machen kann. Ihr mitreißender Charme und die schwungvolle Energie von Ina Münsberg locken garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!

Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen.

Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg.

Noch mehr Joey Grit Winkler? Kein Problem: Ein originelles Making-of zeigt die witzigsten Szenen der aufwändigen Dreharbeiten an Traumlocations auf Sardinien.

Inhalt:
-Einleitung: Alle wichtigen Infos zum Einstieg (3 Min.)
-Perfect Body Workout: Das kompakte Power-Programm (42 Min.)
-Perfect Body Workout intensiv: Umfassendes Bodystyling-Programm der Extraklasse (66 Min.)
-Stretching: Ausklang und Abschluss der Trainingseinheiten (9 Min.)

Kurzprogramme - Schnelle Fitness für zwischendurch:
-Fit in den Tag (20 Min.)
-After Work (20 Min.)
-Kurz und knackig (20 Min.)
-Einsteiger Spezial (20 Min.)