Filmbeschreibung und Filmdaten
Personal Fat-Burn Trainer - Polyband/WVG
(Personal Fat Burn Trainer)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Polyband/WVG | |
| Regie: | Jürgen G. Thaller | |
| Laufzeit: | 90 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Wie lange trainieren Sie schon für einen schlanken Körper - doch die Pfunde wollen einfach nicht purzeln? Alle Antworten auf diese Frage finden Sie auf dieser DVD. Und nicht nur das! Sie können Ihr persönliches Cardio-Move-Training nach Ihren Wünschen und nach Ihrer verfügbaren Zeit auswählen! Zuerst müssen wir aber den menschlichen Stoffwechsel verstehen lernen. Nach den Richtlinien von Qualified Personal Trainer (QPT) Jennifer Wade, Trainerin-Ausbilderin und Autorin anerkannter Best-Seller, wird dargestellt, wie das optimale Training aussehen sollte. Alle Übungen werden genauestens erklärt und die Wirkungsweise demonstriert. Tatsache ist: Nur ein Training innerhalb der richtigen individuellen Herzfrequenz geht an die Fettreserven! Fehler bei der Anwendung werden besprochen und korrigiert - für ein Höchstmaß an Sicherheit und Effektivität.
- Freie Auswahl aus 9 verschiedenen Trainingsvarianten
- Body-Mass-Index BMI Rechner
- Herzfrequenzrechner HF
- Die Grundlagen der Fettreduzierung
- Herzfrequenz und die Fettverbrennung
- Was leisten populäre Ausdauersportarten
- Technik-Tips / Sicherheits-Tips
- Extra Booklet "Die richtige Ernährung"
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