Pilates - Box [3 DVDs] - EuroVideo Medien

"Core Strength Pilates - Trudie Styler"
Für Trudie Styler, Schauspielerin, Produzentin, Umweltaktivistin und Ehefrau von Rockstar Sting, ist Pilates die beste Lösung, um Kraft und Vitalität zu erhalten. Auf dieser DVD stellt sie Ihnen ihr energiespendendes Pilates-Training vor, das ihr hilft, in Topform zu bleiben. Das Workout wurde Trudie Styler und Fitnessguru James D’Silva zusammengestellt und bietet ein komplettes Training von Kopf bis Fuß, wobei der abwechslungsreiche Aufbau ein natürliches, rhythmisches Gefühl vermittelt und gleichzeitig Ihren gesamten Körper beansprucht.
Laufzeit: ca. 82 Min.
Produktionsjahr: 2010;

"5 Tage fit mit Pilates"
Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Cabán und Jillian Hessel.
Inhalt:
- Anfänger-Pilates mit Ana Cabán (13 Minuten) : Zeigt Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Einführung in Pilates und hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen.
- Pilates zur Gewichtsreduktion mit Ana Cabán (29 Minuten): Ein Intensivprogramm zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch verlängerte Erhöhung der Herzfrequenz, um mehr Kalorien zu verbrennen.
- Herz-Kreislauf-Pilates mit Ana Cabán (30 Minuten) : Belebende Mischung aus klassischen Pilates-Bewegungen und fettverbrennenden Herz-Kreislauf-Übungen.
- Morgen-Pilates mit Jillian Hessel (25 Minuten): Preisgekröntes Programm, das Ihnen den Start in den Tag mit belebenden Pilates-Mattenübungen erleichtert.
- Abend-Pilates mit Ana Cabán (27 Minuten) : Abendlicher Workout, um verspannte Muskeln zu entspannen und das Nervensystem nach einem stressigen Tag zu beruhigen.
Laufzeit: 131 Min.;

"Schlank mit Pilates"
Pilates Konditionstraining zur Gewichtsabnahme mit Suzanne Deason - Finden Sie das Gleichgewicht für Ihren Körper, Geist und Seele. Pilates ist ein dynamisches System von Übungen, das Körper, Geist und Atmen koordiniert, um Ihre Ziele zu erreichen. Jede Übung zielt auf die tiefen Bauchmuskeln ab, um Ihr Powerhouse zu stärken und Ihren Körper, Geist und Seele zu straffen, stärken und auszugleichen. Pilates Konditionstraining zur Gewichtsabnahme wurde von der angesehen Yoga- und zertifizierten Pilates-Lehrerin Suzanne Deason entwickelt und bietet verschiedene Workout-Versionen zum Muskelaufbau, zur richtigen Atmung und korrekten Bewegung. Diese Methode garantiert maximale Resultate für alle Fitness-Niveaus und ermöglicht es Ihnen, Ihrem eigenen Rhythmus zu folgen. Lernen Sie Suzanne Deason kennen: Suzanne ist eine zertifizierte Pilates-, Yoga- und Workout-Lehrerin und hat mehr als 20 meistverkaufte Programme zur Gewichtsabnahme und Fitness entworfen, einschließlich Gaiams siebenfach preisgekrönte DVDs über Yoga und Pilates zur Gewichtsabnahme.
Diese DVD enthält:
- ein Pilates-Workout mit verschiedenen Levels
- Extra-Versionen für Anfänger, um deren Fitness zu verbessern
- Interview mit Suzanne Deason
- optionale Unterteilung in Kapitel
Laufzeit: ca. 126 Min.;